Praktische Tipps für den Alltag

Der Podcast zum Thema Fatigue, Ergotherapie und Rheuma von der Schweizer Rheumaliga.

Bereits das Einkaufen lässt sich mit einer guten Strategie besser bewältigen, damit man danach nicht komplett erschöpft ist. Das Einteilen der Energie ist bei Fatigue enorm wichtig und hilfreich. Ergotherapeutin und ZHAW-Dozentin Dietlinde Arbenz ist spezialisiert auf das Energie-Management bei Fatigue. In dieser Episode von «Rheuma persönlich» gibt sie praktische Tipps für den Alltag mit der chronischen Erschöpfung – für Betroffene und Angehörige.

„Es geht darum, die Perspektive zu wechseln. Von: Ich bin müde, zu: Okay, wie viel Energie habe ich, wo und wie möchte ich sie ausgeben.“

https://www.rheumaliga.ch/blog/2024/podcast-praktische-tipps-fuer-den-alltag-mit-fatigue-und-rheuma